長引く肌荒れのケア

食事も気をつけているのに、肌荒れが長引いていると言う場合。

洗顔も丁寧にしているし、保湿も十分にやっているのに？

そういう時は、体の冷えや、血行が影響しているようですよ。

肌の温度が下がると、肌のバリア機能は、急激に低下し
保水力も落ちてしまい、肌荒れの原因となります。

冬になり、気温や室温が低下すると、
毛細血管が収縮し血行が悪くなります。


すると、代謝が悪くなり、肌の潤いは失われてしまい、
肌のターンオーバー機能も低下してしまいます。

一生懸命に肌に化粧水やオイルなどを塗りつけても
元の肌の保水力や機能が低下していたら、回復は難しいですね。

まずは、体の冷えを治すほうが、美肌への近道かもしれません。

目元のクマやシワ。
これも、目の周りに酸素や栄養が足りないせいです。
そのため、新鮮でない血液が目の周りにたまっているので
クマが出来てしまうのです。

体の冷えを治すには、末端まで血液を行き渡らせることが重要です。

そのためにお勧めなのは、足の指でじゃんけんをしてみましょう。

両足の指でじゃんけんをして、足の先をしっかり動かし
足先の毛細血管を刺激し、血行が良くなります。

お風呂に入った時、足先をマッサージしてもいいですね。

体の冷えを治して、お肌も美しくしておきましょう。

タグ：体の冷え 手足の冷え 血行不良